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解除支付宝手机号注册上限，可以采取以下方法。
1、注销部分未使用的账号：如果拥有多个支付宝账号并且部分账号不再使用，可以选择注销这些账号，以解除注册上限，注销前要确保账号内没有资产损失或纠纷。
2、验证身份信息：支付宝会限制手机号注册数量是为了确保账户安全，可以尝试通过提供更多的身份信息来验证自己，例如身份证照片等，验证成功后，支付宝可能会解除注册上限。
3、联系支付宝客服：如果无法通过上述方法解除手机号注册上限，建议直接联系支付宝客服，他们可以根据具体情况协助解决问题，可以通过支付宝的官方网站或APP上的“在线客服”功能进行咨询。
不同的支付宝政策和规定可能因地区和时间而异，建议在进行任何操作之前，先了解相关的政策和规定，要确保操作的安全性，避免泄露个人信息和账户密码。